●プルだけ競泳モード復活 [水泳]
雪解けが早いな～。 午後には雨樋をジャーッと流れるほど。
春っぽい感じの中プールへ。
足系のストレッチは避けて、上半身を暖めて、けのび。
そーっと壁を蹴るので、ベスト・マイナス１ｍ。
今日もプルブイ挟んでウォームアップからです。
今日は肩が暖まるのが早いので、２００や１００を何本か泳いだ後、プルでMAX。
おっ！ 肩が回る回る！ そのために、だんだんと負荷をかけてきたから予定どおりだけど。
２ヶ月ぶりのMAXパワーです。
あとはヒザくんがご機嫌を直してくれればな～。
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